Depression

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Sportliche Betätigung Schon eine Stunde Sport pro Woche hilft gegen Depressionen

Eine internationale Großstudie belegt, dass körperliche Aktivität vor der Entstehung einer Depression schützen kann. Erstmals konnte nachgewiesen werden, dass auch im weltweiten Vergleich die positiven Auswirkungen von sportlicher Bewegung unabhängig von Alter und Herkunft feststellbar sind.

Depression, Frühjahr

Im März steigt die Zahl akuter Depressionen Wenn der Frühling depressiv macht

Fühlt man sich in der letzen Zeit nicht so gut, liegt es vielleicht daran das viele Menschen zu dieser Jahreszeit unter der Frühjahrsmüdigkeit leiden. Meistens verschwinden die Symptome ganz von alleine. Dauern sie jedoch länger als 2 Wochen an, kann es sich um eine Frühjahrsdepression handeln.

Depression

Leichter loslassen Depression kann helfen, Lebensziele besser einzuschätzen

Gib niemals auf! Schon im Kleinkindalter bekommen wir diesen Satz zu hören, wenn der Turm aus Bauklötzen einfach nicht stehen bleiben oder das Fahrradfahren noch nicht so recht klappen will. Nicht aufgeben, am Ball bleiben – nur mit der richtigen Motivation, gelingt es die selbstgesteckten Ziele zu erreichen.

3. Patientenkongress in Leipzig Heilung von Depressionen durch Selbsthilfe fördern

Im Leipziger Gewandhaus kamen am 12. September mehr als 1.200 an Depression erkrankte Menschen, Angehörige und Interessierte zusammen. Die Moderation übernahm bereits zum dritten Mal der Schirmherr der Stiftung Deutsche Depressionshilfe, Harald Schmidt.