Alle Beiträge mit dem Schlagwort: Stress

Bluthoch­druck ist ein Risiko­fak­tor für lebens­be­droh­li­che Herz-Kreis­lauf-Erkran­kun­gen. Vieles kann man selbst tun, um den Blutdruck im gesun­den Bereich zu halten. Wie sieht die richtige Ernäh­rung aus und wie misst man seinen Blutdruck selbst? Unsere 5 Fakten.

Immer mehr Menschen leiden unter Schlaf­lo­sig­keit und Schlaf­pro­ble­men. Nach Auswer­tun­gen der AOK Rheinland/Hamburg haben sich die Fälle körper­lich beding­ter Schlaf­stö­run­gen seit 2004 verdrei­facht. Bei den psychisch begrün­de­ten Schlaf­stö­run­gen sind die Fallzah­len sogar sieben Mal so hoch wie vor 20 Jahren, aller­dings auf einem niedri­ge­ren Niveau. In beiden Diagno­se­grup­pen gab es im Jahr 2023 so viele Fälle wie nie zuvor. Bei ihren Analy­sen vor der kürzes­ten Nacht des Jahres – vom 20. auf den 21. Juni – hat die AOK einen Fokus auf die Belas­tung von Berufs­tä­ti­gen gelegt.

Rücken­schmer­zen machen vielen Menschen das Leben schwer. Sie verur­sa­chen die meisten Krank­schrei­bun­gen. Im schlimms­ten Fall werden sie chronisch. Alles über Ursachen, Diagnos­tik und Thera­pie.

Heilfas­ten wird immer populä­rer. Dabei hat es eine reich­hal­tige Tradi­tion und Geschichte. Und: Die Krebs­for­schung hat das Heilfas­ten für sich entdeckt. Unser Überblick.

Im letzten Teil unser Immun­sys­tem-Artikel­se­rie beleuch­ten wir heute den Bereich der Psycho-Neuro-Immuno­lo­gie. Der nachfol­gende Artikel liefert die 5 wichtigs­ten Fakten rund um das Gebiet der „geisti­gen Gesund­heit“.

„So schlimm wird die Pflege­krise“ lautet der Titel eines YouTube-Videos, welches im Netz bereits fast eine halbe Million Aufrufe zählt. YouTube­rin „maiLab“ hat sich in einem ihrer aktuel­len Videos mit Exper­ten und Betrof­fe­nen aus der Pflege unter­hal­ten und zeigt auf, wie drama­tisch die Situa­tion in der Pflege derzeit ist – und wie schlimm sie werden könnte.

Wer sich bei einem Sturz ernst­haft verletzt begibt sich selbst­ver­ständ­lich in medizi­ni­sche Behand­lung. Bei einem psychi­schen Absturz gilt das für viele hinge­gen nicht, obwohl dieser oft ebenso große oder größere Gefah­ren mit sich bringt. Depres­sio­nen gelten nach wie vor als Tabuthema, werden oft nicht erkannt oder ernst genom­men. Wer unter starkem Stress leidet, wie etwa im Pflege­be­reich, gilt als beson­ders gefähr­det. Wir haben dazu 5 Fakten aufbe­rei­tet, um den Vorhang zu lüften.

Strei­tig­kei­ten oder Konflikte können in allen Lebens­be­rei­chen entste­hen. Auch im Pflege­be­ruf, in dem verschie­denste Charak­tere mit unter­schied­li­chen Ansprü­chen aufein­an­der­tref­fen und unter hohem Druck arbei­ten, ist Konflikt­po­ten­zial gegeben. Abhilfe könnte die Konflikt­lö­sung durch eine Media­tion verschaf­fen.

An der münsteri­schen Zentral­schule für Pflege­be­rufe St. Hilde­gard werden aktuell Humor-Module in der Ausbil­dung einge­führt.

Auch wenn akute Stress­mo­mente oft der Auslö­ser für einen plötz­li­chen Herztod sind, geht dem in vielen Fällen bereits eine längere Phase depres­si­ver Gefühle voraus. Die psycho­so­zia­len Aspekte kardio­lo­gi­scher Leiden sollten stärker beach­tet werden, betonen Exper­ten auf der diesjäh­ri­gen Jahres­ta­gung der Deutschen Gesell­schaft für Kardio­lo­gie in Mannheim.